「養育費は払うって言ってたのに、半年で止まった」
「調停って難しそうで避けたけど、ちゃんとやればよかったのかな…？」
離婚後のトラブルは、「約束が守られない」ことから始まるケースが本当に多いです。
口約束では、いざというときに何の力にもなってくれません。
そんな時に力を発揮するのが【公正証書】と【調停調書】。
どちらも“法的効力のある文書”ですが、使うタイミングや意味は少し違います。
✅ 公正証書と調停調書、どっちが自分に合う？
【公正証書】とは？
✔️ 当事者同士の合意を、公証役場で文書にしたもの
✔️ 例えば、養育費・財産分与・慰謝料などの取り決めを書面化
✔️ 強制執行認諾文言が入っていれば、未払い時に差し押さえが可能
📌特徴： 裁判や調停を経ずに、自主的に作れる法的文書
📌向いている人： 話し合いができる関係、できるだけ早く離婚したい人
【調停調書】とは？
✔️ 家庭裁判所での**調停（話し合い）**の結果を記録したもの
✔️ 調停委員が間に入り、養育費・面会交流・財産分与などを整理
✔️ 裁判所の文書なので、法的強制力がより強い
📌特徴： 話し合いが難しい・トラブルが起きている場合に有効
📌向いている人： 話し合いが進まない、相手が誠実じゃないと感じる人
🔍 公正証書と調停調書の違いをチェック！
| 比較項目 | 公正証書 | 調停調書 |
|---|---|---|
| 作成場所 | 公証役場 | 家庭裁判所 |
| 第三者の立ち会い | 公証人 | 調停委員（裁判所） |
| 費用 | 数万円程度 | 申立ては原則無料（収入印紙代など数千円） |
| 時間 | 1〜2週間程度 | 数か月かかることも |
| 強制力 | 強制執行認諾文言ありで有効 | 裁判所発行なので強力 |
| 向いているケース | 相手と話し合い可能・離婚急ぎたい | 相手と揉めている・話が通じない |
💡公正証書・調停調書の【作り方ガイド】
📄公正証書を作るには？
- 相手と書面で合意内容をまとめる（養育費・面会・財産など）
- 公証役場に連絡し、必要書類を確認
- 公証人と日程調整し、2人で出向く（委任も可）
- 内容を確認し、署名捺印して完成！
📌 公証役場の検索：日本公証人連合会 公式サイト
⚖️調停調書を作るには？
- 最寄りの家庭裁判所に「離婚調停」を申し立て
- 必要書類を提出（申立書・戸籍謄本など）
- 数回の調停（1回30〜60分程度、1〜2か月に1回）
- 合意が成立したら、調停調書として残る
📌 家庭裁判所の一覧：裁判所公式サイト
💬 よくある疑問 Q&A
Q. 相手が約束を破ったら、すぐ差し押さえできますか？
👉 公正証書または調停調書に**「強制執行認諾文言」がある場合のみ**可能です。なければまず内容証明 → 裁判 → 差し押さえの流れになります。
Q. どちらが安心？
👉 相手との関係によります。話し合いが難しいなら調停、スムーズに進めたいなら公正証書が現実的。
Q. どっちも作っていいの？
👉 基本的にはどちらかでOKですが、調停で合意した内容を後で公正証書にしておくというケースもあります（ただし手間は増えます）。
🆘 無料で相談できる窓口まとめ
👩⚖️ 法律・離婚の公的相談
- 法テラス（全国対応）
→ 弁護士無料相談・収入条件により費用立て替え制度あり
🏛️ 調停・裁判の案内
- 裁判所公式 離婚調停ガイド
→ 調停の流れや必要書類が詳しく載っています
💬 女性・ひとり親向けの相談
- 全国女性相談窓口一覧（内閣府）
- しんぐるまざあず・ふぉーらむ
→ LINE相談や弁護士マッチングも対応
📝まとめ
| 項目 | 公正証書 | 調停調書 |
|---|---|---|
| どこで作る？ | 公証役場 | 家庭裁判所 |
| 話し合いができる？ | ◎ | △（話し合い困難なとき） |
| 法的効力は？ | あり（強制執行可） | 強力（裁判所文書） |
| かかる時間 | 短め（1〜2週間） | 長め（数ヶ月） |
| 相談先 | 公証役場、弁護士 | 家庭裁判所、弁護士 |
どちらも大切なのは、「口約束で終わらせない」こと。
あなたと子どもを守るために、紙に残す＝法的に備えるという意識を忘れずに。
