知 暑い時の対処法|授業中・電車・車・寝る時・何もない時の過ごし方
☀️夏の暑さは、体力だけでなく気持ちにも影響します。 強い日差し、湿度、寝不足、移動の疲れなど、さまざまな要因が重なる季節です。そんな時に大切なのは、体を冷やす工夫水分・塩分の補給環境を整えること無理をしないことここでは、状況別に「暑い時の...
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