「仕事が一段落してやることがない…」「上司からの指示待ちで手が空いてしまった」──そんな経験は誰しもあるでしょう。
しかし、この時間をどう過ごすかで、評価が下がる人と信頼が上がる人に分かれます。
この記事では、仕事中にやることがないときのやってはいけないNG行動と、逆に評価アップにつながるおすすめの時間の使い方を徹底解説します。
時間を持て余してしまう人は、ぜひ参考にしてください。
仕事中にやることがないときのNG行動
1. スマホいじり・ネットサーフィン
周囲からは「サボっている」と見られやすく、評価を下げる典型的な行動です。特にSNSやゲームは要注意。
2. 居眠り
一度でも見られると「勤務態度が悪い人」というレッテルがつきます。疲れている場合は休憩時間にリフレッシュしましょう。
3. 同僚との長時間の雑談
適度なコミュニケーションは良いですが、長話は仕事を妨げ、集中している人にとって迷惑になることも。
4. 「指示がないから」とただ待つ
受け身の姿勢は「主体性がない」と評価されやすいです。やることがないときほど、自ら行動する姿勢が大切。
5. 内職や副業作業
就業規則違反になる可能性が高く、発覚すれば信頼を一気に失います。
おすすめの時間の使い方
1. デスク周りや共有スペースの整理整頓
資料やデスクを整えることで、次の作業効率がアップ。気づかれにくいですが、意外と評価されやすい行動です。
2. 業務マニュアルや手順書の見直し
空き時間に業務フローを整理しておけば、新人教育や自分の効率化につながります。
3. スキルアップの学習
資格のテキストを読む、社内マニュアルを深掘りする、専門記事に目を通すなど、「自己研鑽」を意識した行動はプラス評価につながります。
4. 上司や先輩に「手伝えることはありますか？」と聞く
主体性をアピールできるシンプルかつ効果的な行動。頼まれごとがなくても「気にかけている」姿勢が伝わります。
5. 仕事の振り返り・TODOリスト整理
今までの業務を振り返り、課題や改善点をメモするのもおすすめ。次の行動が明確になり、成果につながります。
6. 社内コミュニケーションの強化
長話はNGですが、短時間で業務に関する意見交換や情報共有をするのは有効。関係づくりに役立ちます。
まとめ
仕事中にやることがない時間は、評価を下げるリスクと、信頼を上げるチャンスの両方を秘めています。
- NG行動：スマホ、居眠り、雑談、ただ待つ、内職
- おすすめ行動：整理整頓、マニュアル改善、学習、ヘルプの申し出、TODO整理
「何もすることがない」ではなく「できることを探す」姿勢が、キャリアを大きく左右します。
次に時間が空いたときは、ぜひ前向きな行動に活用しましょう。
