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【保存版】風邪をひいた人への気遣いメッセージ例文100選｜LINE・仕事・友人向け

例文

風邪をひいた人に対して「何か声をかけたい」と思っても、

いざメッセージを送ろうとすると
❓「どんな言葉が適切だろう」
❓「重くなりすぎないかな」
と悩んでしまう方は多いのではないでしょうか。

特にLINEや仕事関係、友人・家族など、相手との関係性によって適切な言葉遣いや温度感は変わります。

気遣いのつもりが、かえって負担になってしまうこともあるため、言葉選びは意外と重要です。

本記事では、風邪をひいた人への気遣いメッセージ例文を100選まとめ、LINE・仕事・友人向けなどシーン別に紹介します。

すぐに使える例文ばかりなので、ぜひ保存して活用してください。

風邪をひいた人にメッセージを送る際の基本マナー

相手を気遣う気持ちを最優先にする

風邪をひいているときは、体調だけでなく気持ちも弱りがちです。そのため、励ましすぎたり、原因を詮索したりするのは避けましょう。

基本は「無理しないで」「お大事に」といったシンプルで思いやりのある言葉が最適です。

返信を求めない一言を添える

相手が休んでいる可能性が高いため、返信を急かさない配慮も大切です。

  • 「返信は気にしないでね」
  • 「落ち着いたらで大丈夫だよ」

といった一文があるだけで、相手の負担は大きく減ります。

LINEで送る風邪への気遣いメッセージ例文【30選】

カジュアルで使いやすい例文

  1. 大丈夫？無理しないで、しっかり休んでね
  2. 風邪ひいたって聞いたよ。早く良くなりますように
  3. 今日はゆっくり休んでね
  4. 水分たくさんとってね
  5. 無理せずお大事に！
  6. 返信いらないからね、しっかり休養して
  7. つらかったら我慢しないでね
  8. 早く元気な〇〇に戻りますように
  9. 暖かくして過ごしてね
  10. 何かあったら言ってね

少し丁寧なLINE例文

  1. 体調崩したって聞いて心配です
  2. 無理なさらず、ゆっくり休んでください
  3. 早く回復されることを願っています
  4. お大事になさってください
  5. 今は休むことが一番大事ですよ
  6. しっかり栄養とってくださいね
  7. 返信は気にしないでください
  8. お体つらくないですか？
  9. 回復したらまた連絡くださいね
  10. どうかお大事に

親しい相手向けの柔らかい表現

  1. しんどいよね…無理しないで
  2. 今日は何も考えず寝よう
  3. 早く良くなれー！
  4. 看病できたらいいのに
  5. あったかくして寝てね
  6. ちゃんと薬飲んでる？
  7. 食べられるもの食べてね
  8. 休むのも仕事だよ
  9. 元気になったらまた話そう
  10. ずっと心配してるよ

仕事関係で使える風邪への気遣いメッセージ例文【30選】

上司・取引先向け（丁寧）

  1. 体調を崩されたと伺い、心配しております
  2. どうかご無理なさらずお過ごしください
  3. 一日も早いご回復をお祈りしております
  4. お身体を最優先になさってください
  5. 落ち着かれましたらご連絡ください
  6. ご自愛くださいませ
  7. 返信は不要ですので、ゆっくりお休みください
  8. お大事になさってください
  9. ご回復を心より願っております
  10. 何かお手伝いできることがあればお知らせください

同僚・部下向け

  1. 体調大丈夫ですか？
  2. 無理せず、今日はしっかり休んでください
  3. 仕事のことは気にしないでくださいね
  4. 早く良くなりますように
  5. お大事にしてください
  6. 体調第一でお願いします
  7. 回復したらまた一緒に頑張りましょう
  8. 何かあればフォローします
  9. 今は休養に集中してください
  10. お身体を大切に

メールやチャットでも使える表現

  1. 体調不良とのこと、心配しております
  2. どうぞご無理なさらないでください
  3. 回復をお祈りしております
  4. お体ご自愛ください
  5. 返信は不要です
  6. しっかり休養を取ってください
  7. お大事になさってください
  8. 体調優先で問題ありません
  9. 落ち着きましたらご共有ください
  10. 早期回復を願っております

友人・家族向けの風邪への気遣いメッセージ例文【40選】

友人向け

  1. 風邪大丈夫？
  2. ちゃんと休んでる？
  3. 早く元気になってね
  4. 無理しないでね
  5. 心配してるよ
  6. つらかったら言って
  7. 体あっためてね
  8. 栄養と睡眠大事だよ
  9. 回復したらご飯行こう
  10. 今はゆっくりしよ

家族向け

  1. 体調どう？
  2. 無理しないで休んでね
  3. ちゃんと薬飲んでね
  4. 水分しっかりとって
  5. 食べられるもの食べて
  6. 何か必要なら言って
  7. 早く良くなりますように
  8. 心配してるからね
  9. お大事に
  10. 元気になるまで安静にね

思いやりが伝わる一言

  1. 今は自分を甘やかしてね
  2. 休むのも大切だよ
  3. 無理は禁物だよ
  4. ちゃんと治そうね
  5. 心も体も休ませて
  6. しんどい時は頼って
  7. 応援してるよ
  8. 元気になるの待ってる
  9. 大切な体だからね
  10. 早く楽になりますように

少し感情を込めた表現

  1. 本当に心配してる
  2. つらいよね…
  3. 代われるなら代わりたい
  4. 早く治ってほしい
  5. 無理しなくていいからね
  6. ゆっくりで大丈夫
  7. ちゃんと休もう
  8. 元気な笑顔待ってる
  9. 今日は何も考えないで
  10. お大事にね

まとめ｜相手に寄り添う一言が何よりの気遣い

風邪をひいた人へのメッセージで最も大切なのは、相手を思いやる気持ちです。

長い文章や特別な言葉でなくても、「無理しないで」「お大事に」といった一言が心の支えになります。

本記事で紹介した例文は、LINE・仕事・友人・家族など幅広いシーンで使えるものばかりです。

相手との関係性や状況に合わせて、ぜひ最適なメッセージを選んでみてください。

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