「赤ちゃんを連れて外食したいけれど、何を持って行けば安心？」と悩むパパ・ママは多いはず。
必要な物を忘れてしまうと、食事中にグズったり、汚れて慌てたりと大変なことになりがちです。
事前に持ち物をしっかり準備しておけば、外食がぐっとスムーズに。
この記事では、赤ちゃんとの外食に役立つ持ち物リストをカテゴリ別にまとめました。
初めての外食を安心して楽しむためのチェックリストとして、ぜひご活用ください。
外食に持って行くべき基本アイテム
1. お食事グッズ
- スタイ（エプロン）：防水・ポケット付きがおすすめ。食べこぼし対策に必須。
- ベビー用スプーン＆フォーク：赤ちゃんが使いやすいサイズ。
- おやつ・ベビーフード：注文が遅れたときや機嫌直しに便利。
- マグ・ストローボトル：水分補給は忘れずに。
2. 衛生グッズ
- ウェットティッシュ：手や口まわりを拭く用。
- 除菌シート：テーブルやベビーチェアをさっと拭ける。
- ビニール袋：使用済みスタイや汚れ物の収納に。
3. 快適に過ごすためのグッズ
- お気に入りのおもちゃ：待ち時間のグズり対策。音の出ないタイプがおすすめ。
- ガーゼ・タオル：よだれやこぼした飲み物をサッと拭ける。
- ブランケット：冷房が強いときやベビーチェアに敷いて使用。
4. おむつ関連
- おむつポーチ：おむつ・おしりふき・おむつ替えシートをまとめて。
- 携帯用おむつ替えマット：トイレにベビー台がないときに便利。
月齢別に必要な持ち物
生後5〜6か月（離乳食初期）
- ベビーフード（小分けタイプ）
- スプーン・シリコンスタイ
- お湯や湯冷まし入りのマグ
7〜8か月（中期）
- やわらかいおやつ（ボーロなど）
- ハサミ（外食のうどんなどを切る用）
- ストローマグ
9〜11か月（後期）
- 手づかみできるおにぎりやおやき
- 食べ慣れたスナック
- 自分で使えるスプーン・フォーク
外食時に役立つ便利アイテム（おすすめグッズ）
シリコンビブ（ベビービョルン）
食べこぼしをキャッチする深めポケット付き。
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エジソンママ ベビー用はさみ
外食先でうどんや麺類をカット。
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エモカ おしりふきケース付きおむつポーチ
必要なアイテムをまとめて持ち歩ける。
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使い捨てお食事シート
３本の接着テープでずれにくい。
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外食を楽しむための工夫
- 事前にお店をリサーチ
ベビーチェアやおむつ替えスペースがあるか確認しておくと安心。 - 混雑を避ける時間帯に行く
早めのランチやディナーにすれば待ち時間も短縮。 - ベビーフード持参で安心
赤ちゃんが食べられるものがない場合に備えて。 - 食べ終わったら早めに退店
グズる前に切り上げるのも大事なポイント。
よくある質問（FAQ）
Q1. 外食時にベビーフードは持ち込んでいい？
→ 多くのレストランでは持ち込み可能。ただし事前に確認すると安心です。
Q2. 哺乳瓶やミルクはどうする？
→ 粉ミルクをスティックタイプで持参し、お湯はマグボトルで。外出先の調乳にも対応可能。
Q3. 赤ちゃんが騒いだらどうすれば？
→ お気に入りのおもちゃやおやつで気を紛らわせましょう。無理に長居せず早めに切り上げることも大切です。
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まとめ
赤ちゃんとの外食は準備次第でぐっと快適になります。
- 必須アイテム：スタイ・スプーン・おやつ・マグ
- 衛生グッズ：ウェットティッシュ・除菌シート・ビニール袋
- 快適アイテム：おもちゃ・タオル・ブランケット
- おむつ関連：おむつ・おしりふき・替えマット
👉 今日からこの持ち物リストを活用して、赤ちゃんとの外食をもっと楽しく、ストレスフリーに過ごしましょう。
