食 陳皮(ちんぴ)とは?効能・作り方・使い方までわかりやすく解説 陳皮(ちんぴ)とは何かを初心者向けに解説。みかんの皮との違い、期待される効能、家庭での作り方、使い方、注意点まで網羅します。みかんの皮を無駄なく活用したい方や、自然素材を生活に取り入れたい方に役立つ保存版ガイドです。 2025.12.23 食