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デバイス

スクリーンタイムがやばい人向けの対策ガイド|1日3時間減らす方法とは?

スクリーンタイムがやばい人へ。1日3時間減らすと年間で45日分の自由時間が生まれます。具体的な削減方法と、増えた時間の活用法を実践ガイドとして紹介。