「人助けはしない方がいい」──そう主張する人もいます。
確かに、見返りを求めたり、助けたことでトラブルに巻き込まれたりするリスクは存在します。
しかし、それを理由に人助けを避けるのは、本当に正しいのでしょうか？
この記事では、「人助けしない方がいい」という考えに反対する理由を心理学・人間関係・自己成長の観点から解説します。
「人助けしない方がいい」と言われる理由
- 自分が損をする可能性がある
- 感謝されないこともある
- 依存されるリスクがある
👉 確かに一理ありますが、これは「人助けそのものが悪い」わけではなく、助け方を工夫する必要があるというだけの話です。
人助けが持つポジティブな効果
① 助けることで自分も幸せになる
- 心理学的に「ヘルパーズ・ハイ」と呼ばれる現象があり、人助けは幸福感を高める。
- 小さな親切でも脳内に快楽ホルモンが分泌され、前向きな気持ちになれる。
② 信頼関係を築ける
- 困ったときに手を差し伸べることで、相手からの信頼を得られる。
- 「助け合える関係」が人間関係の土台になる。
③ 社会全体に良い循環を生む
- 助けられた人が、また別の人を助ける「恩送り」につながる。
- 結果としてコミュニティや社会全体の安心感が広がる。
④ 自己成長につながる
- 人を助ける過程で視野が広がり、問題解決力も高まる。
- 他人の立場に立つ経験は、自分の成長にも大きく寄与する。
助け方の工夫でトラブルを回避できる
① 無理をしない
- 自分がつぶれるほどの人助けはNG。
- 「できる範囲で」助けるのが長続きのコツ。
② 依存させない
- すべてを肩代わりするのではなく、「一緒に考える」「解決のヒントを渡す」形にする。
③ 境界線を守る
- 相手の問題と自分の問題を切り分ける。
- 距離感を持って関わればトラブルは減る。
まとめ
「人助けしない方がいい」という考えには一理あるものの、それは助け方を誤ったときに起きる問題にすぎません。人助けには、
- 自分も幸福になれる
- 信頼関係を築ける
- 社会に良い循環を生む
- 自己成長につながる
という大きなメリットがあります。大切なのは「自分を犠牲にしない範囲で」「相手の自立を促す形で」助けること。
そうすれば、人助けは自分にとっても相手にとってもプラスになる行為となるでしょう。
