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【例文付き】退職時に使う「ご自愛ください」の正しい使い方|目上にも失礼にならない丁寧表現まとめ

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退職の挨拶メールを書くとき、「ご自愛ください」を締めに入れていいのか迷ったことはありませんか?

相手は上司・取引先など目上であることが多く、失礼のない表現を選びたい場面です。

「ご自愛ください」は丁寧な気遣いの言葉として広く使われていますが、文脈によっては不自然になったり、言い換えの方が適切なケースもあります。

本記事では、退職メールにおける「ご自愛ください」の正しい使い方・注意点・言い換え・そのまま使える例文を、わかりやすくまとめて解説します。

退職時の印象を良くする文章作りにぜひ役立ててください。

■ 「ご自愛ください」は退職時に使ってもよい?意味と注意点

● 「ご自愛ください」の意味

「どうぞお身体を大切にしてください」という健康を気遣う丁寧な表現。

● 退職メールで使える理由

  • 敬語として成立している
  • 目上にも問題なく使える
  • 退職の挨拶の締めとして自然
  • 季節や状況問わず応用できる

● 注意点

  • 毎回同じだとテンプレ感が出る
  • 大勢に向けた一斉メールではやや定型すぎる
  • 体調不良の相手には別表現を使う(※後述)

■ 【基本】退職時に自然に使える「ご自愛ください」例文

● 一般的な締めの一文

末筆ながら、皆さまのご健康とご活躍をお祈り申し上げます。どうぞご自愛ください。
これから寒さの厳しい時期となりますので、くれぐれもご自愛くださいませ。
お忙しい日々が続くかと存じますが、どうぞご自愛ください。

■ 【上司向け】目上にも失礼にならない丁寧な例文

在職中は多大なるご指導を賜り、誠にありがとうございました。
今後のご健勝とご発展を心よりお祈り申し上げます。
季節柄、どうぞご自愛くださいませ。
長年にわたり温かいご指導をいただき、心より御礼申し上げます。
引き続きご多忙かと存じますが、どうかご自愛のうえお過ごしください。

■ 【取引先向け】外部に送る退職挨拶メールの文例

平素より格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございます。
私事ではございますが、このたび退職する運びとなりました。
在職中のご厚情に深く御礼申し上げます。
貴社のますますのご発展と、皆さまのご健勝をお祈りいたします。
時節柄、どうぞご自愛ください。
長きにわたりご厚誼を賜り、心より御礼申し上げます。
皆さまのご健康とご活躍をお祈りしつつ、末筆ながらご自愛のほどお願い申し上げます。

■ 【社内向け・同僚に】柔らかく使える例文

これまで本当にお世話になりました。
皆さんの今後のご活躍と健康を願っています。どうぞご自愛くださいね。
温かいサポートをありがとうございました。
環境の変化も多いと思いますが、くれぐれもご自愛ください。

■ 退職シーンで「ご自愛ください」の言い換え表現

● 目上にも使える丁寧な言い換え

  • 「ご健勝をお祈り申し上げます」
  • 「お身体にお気をつけてお過ごしください」
  • 「くれぐれもご無理のないようお願い申し上げます」
  • 「ご健康とご発展をお祈りいたします」

● フォーマルな例文

末筆ながら、皆さまの益々のご健勝とご発展をお祈り申し上げます。
ご多忙の折と存じますが、くれぐれもお身体にお気をつけてお過ごしくださいませ。

■ 「ご自愛ください」が不向きなケース

  • 相手が すでに体調不良の場合
    →「お大事になさってください」を使う
  • 内容が業務連絡オンリーで結びだけが季節感的になる場合
    →文章全体が不自然になる
  • 過度に丁寧な「ご自愛くださいませませ」などの誤用

■ 締めの一文に使えるセットフレーズ

  • 「今後のご活躍を心よりお祈りいたします。どうぞご自愛ください。」
  • 「末筆ながら、皆さまのご健康をお祈り申し上げます。」
  • 「これからも変わらぬご活躍をお祈りします。くれぐれもご自愛ください。」

■ まとめ

退職メールにおける「ご自愛ください」は、目上にも使える気遣い表現として適切です。

ただし、文脈に合った使い方や丁寧な言い換えを知っておくことで、より自然で好印象な文章になります。

本記事で紹介した例文をそのまま活用すれば、退職時の挨拶メールをスムーズに作成でき、相手への感謝と誠意が丁寧に伝わります。

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