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【例文付き】目上の人に使える「ご自愛ください」の正しい使い方|ビジネス向け丁寧表現まとめ

例文

ビジネスメールの締めとしてよく使われる「ご自愛ください」。

しかし
「あれ、目上の人に使っても失礼ではない?」
「他の表現との違いは?」
「正しい例文が知りたい」
と迷う方は多いものです。

実は、「ご自愛ください」は目上の相手にも問題なく使える丁寧な言い回しですが、文脈によっては別の表現に変えたほうが適切なケースもあります。

本記事では、目上の人に向けた「ご自愛ください」の正しい使い方、避けるべき使い方、ビジネスメールで使える例文をまとめてわかりやすく解説します。

明日からのメールでそのまま使える例文を多数掲載しています。

■ 「ご自愛ください」は目上に使ってよい?正しい意味とニュアンス

● ご自愛くださいの意味

「どうぞ体調にお気をつけください」という、相手の健康を気遣う丁寧な言い回しです。

● 目上の人にも使える理由

  • 「ご〜ください」という形は敬語
  • 命令的な印象がなく、柔らかく丁寧
  • 医療・官公庁・企業などでも広く使用されている

よって、上司・取引先・役員などの目上相手にも問題なく使える表現です。

■ 目上への「ご自愛ください」使用で気をつけるポイント

● 1. 季節の変わり目や体調を気遣う文脈で使う

関連性のない場面で使うと不自然。
→×「お見積もりありがとうございました。ご自愛ください。」

● 2. 多用すると「テンプレ感」が出る

メールの締めで毎回使うより、季節や状況で表現を変えると好印象。

● 3. 「ご自愛くださいませ」はNG?

厳密には二重敬語ではないが、ややくどい表現のためビジネスでは避けるのが無難。

■ 【そのまま使える】目上の人向け「ご自愛ください」例文

● ビジネスメールで使う基本例

お忙しい日々が続いていることと存じます。どうぞご自愛ください。
季節の変わり目でございますので、どうかご自愛ください。

● 取引先への丁寧な例文

平素より格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。
寒暖差の大きい時期ですので、○○様におかれましてはどうぞご自愛ください。
年度末でご多忙と伺っております。ご無理のないよう、ご自愛くださいませ。

■ 【シーン別】さらに丁寧で好印象な「ご自愛ください」の使い方

● 季節の挨拶と一緒に

暑さ厳しき折、どうぞご自愛ください。
寒さが増してまいりましたので、くれぐれもご自愛ください。

● 体調を気遣う流れで

お疲れのご様子が続いていると伺いました。何卒ご自愛いただき、健やかにお過ごしください。

■ 「ご自愛ください」を言い換える目上向けの丁寧表現

● スマートな言い換え

  • 「ご健勝をお祈り申し上げます」
  • 「くれぐれもお身体を大切になさってください」
  • 「お身体にお気をつけてお過ごしください」
  • 「ご無理をなさいませんように」

● ビジネスメール例

今後とも変わらぬご指導を賜れますと幸いです。
末筆ながら、皆さまのご健勝とご発展をお祈り申し上げます。
年度末で大変お忙しいかと存じます。どうかお身体にお気をつけてお過ごしください。

■ 「ご自愛ください」の避けるべきNG例

  • 相手が体調不良のときに使う
     →「お大事になさってください」が適切
  • 業務連絡の締めで突然使う
  • あまりにくだけた文脈で使用
  • 「自愛してください」のような不正確な敬語

■ 【文末に使える】すぐ使える締めのフレーズ集

  • 「引き続きよろしくお願い申し上げます。どうぞご自愛ください。」
  • 「ご多忙の折とは存じますが、くれぐれもご自愛ください。」
  • 「今後とも変わらぬご指導のほどお願い申し上げます。」+「お身体をご自愛くださいませ。」

■ まとめ

「ご自愛ください」は、目上の人にも安心して使える丁寧な表現です。

ただし場面に応じて使うこと、使いすぎないこと、適切な言い換えを知っておくことが重要です。

本記事の例文を状況に合わせて使えば、ビジネスメールで相手を気遣いながら好印象を与えることができます。

文章の締め表現の一つとして、ぜひ活用してみてください。

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