健康に良いと話題のどくだみ茶。
私も飲み続けていますが、身体の調子が良くなってきたのを実感していますよ！
かと言って、むやみやたらに飲めばいいわけではないんですね、そこがちょっとだけ難しいところなんですが。
ということで、私がどくだみ茶を飲み続けた結果と共に、事前に知っておくべき注意点も一緒にご紹介していきますね。
どくだみ茶の概要
はじめに、どくだみ茶ってなに？ということから始めて、その効果と飲み方も紹介していきますね。
どくだみ茶の紹介
どくだみ茶は、古くから薬草として親しまれていて、その効能は、血液をきれいにすることや、肌荒れを防ぐこと、消化を助けることなどが挙げられます。
ただし、どくだみ茶には利尿作用があるので、特に頻尿ぎみの方は飲みすぎに注意した方が良いようですね。
で、実際に飲んでみたいと思ったら、手に入れるのは結構簡単なんです。
どくだみ茶は、ドラッグストアや薬局、インターネット通販などで手軽に購入することができますし、スーパーあたりでも売っているところもあると思いますよ。
また、ティーパックに入ったものや、粉末状のものも販売されているため、自分に合った形で飲むことができるのもいい所ですね。
どくだみ茶の効果
どくだみ茶は、体内の毒素を排出する効果があると言われていて、さらに肝臓の機能を向上させることで、アルコールの代謝を促進する効果もあるとされています。
さらに、どくだみ茶に含まれるポリフェノールは、アンチエイジング効果があると言われているので、老化を遅らせる可能性があるわけですから、美肌効果も期待できるなんて、本当に素晴らしいお茶だと思います。
また、どくだみ茶には、抗炎症作用があるとも言われています。
炎症を抑えることで、アレルギー症状の軽減や、関節痛の改善にも効果的だとされています。
どくだみ茶の飲み方
どくだみ茶は、茶葉やティーバッグが販売されており、煮出して飲むことが一般的です。
煮出す場合は、どくだみ茶をお湯に入れて5分ほど煮出し、その後に茶こしでこしてから飲みます。
また、蜂蜜やレモンを加えて味を調えることもできます。
飲む量に関しては、1日に2～3杯程度を目安に飲むようにしましょう。
どくだみ茶を飲み続けた結果について
1. 肌の調子が良くなり、便秘も解消しました
2. 風邪を引かなくなり、免疫力がアップしたと感じました
消化器系の改善
どくだみ茶を飲み続けることで、消化器系の改善効果が得られると言われています。
どくだみには、消化促進作用や胃腸の不快感を和らげる作用があるため、胃腸の調子が悪い時には特におすすめです。
また、どくだみには肝臓にも良い影響を与える成分が含まれているため、肝機能の改善にも役立ちます。
肝臓は身体の解毒作用を担っているため、肝機能が低下すると身体に悪影響を及ぼす可能性がありますから、どくだみ茶を飲むことで肝臓の機能を改善し、身体の健康を保つことが期待できます。
さらに、どくだみには抗炎症作用や血液を浄化する作用があるため、便秘やむくみの改善にも役立ちます。
ご存知の方も多いと思いますが、これらの症状は身体の不調の原因となることがありますから、積極的にどくだみ茶を飲むことで、身体を内側から整えていくと良いですね。
肌の調子が良くなった
私の妻は毎日の食事に加えて、どくだみ茶を飲み続けているのですが、最初は味が苦手でちょっと大変な時もありましたけど、体に良いんだからと言い聞かせて飲み続けることにしました。
すると、約1ヶ月ほど経過した頃から、肌の調子が良くなったことを実感したんです。
彼女は元々肌荒れがちで、ニキビや吹き出物ができやすい肌質でしたが、どくだみ茶を飲み続けたことで、肌のトラブルが減少したのです。
また、肌の乾燥も改善されたように感じますよ。
以前は化粧をしていると、お昼ごはんを食べた後などに肌が乾燥してカサカサしていたのですが、最近はそういったことが起きなくなったようです。
どくだみ茶には、肝臓の機能をサポートする作用があると言われていますから、肝臓が正常に機能していると、体内の老廃物がスムーズに排出されるため、肌トラブルの改善につながるのかもしれませんね。
疲れにくくなった
妻は、仕事や家事などで忙しくしていると、すぐに疲れがたまってしまっていましたが、どくだみ茶を飲むようになってからは、疲れにくくなったように感じると言います。
そのメカニズムは、素人なので良くわかりませんが、どくだみ茶には、肝臓の機能をサポートする作用があるとも言われているため、肝臓の健康にも良い影響があったからではないかと思っています。
イライラが減った
これまで妻は、ストレスを感じるとすぐにイライラしてしまい、周りの人に当たってしまうことがありましたが、最近ではそのようなことが減りましたし、気持ちが穏やかになったようです。
最初は苦味が強くて飲みにくいのですが、慣れてくるとそれほど苦く感じることがなくなるようですので、そこが辛抱のしどころかなと思っています。
どくだみ茶は、体の毒素を排出する効果があるだけでなく、イライラを減らす効果もあるわけですから、ストレスが多い人には特におすすめですね。
睡眠の質が向上した
私は朝起きると疲れが残ることが多かったので、妻と一緒にどくだみ茶を飲むことにしたんです。
独特の風味がありますから、やっぱり最初は苦手でしたかけども、慣れてくると美味しく感じるようになりましたね。
そして、そんなどくだみ茶を飲み続けて1週間ほど経った頃、気づいたら睡眠の質が向上したようでした。
以前は夜中に何度も目が覚めたり、朝早く目が覚めてしまったりと、熟睡できていなかったのですが、それからはぐっすり眠れるようになったんですね。
これって、もしかすると、どくだみ茶の鎮静作用やストレス解消効果かなと思っています。
また、身体のデトックスにも役立つとされているので、これらの効果が私の睡眠の質にも影響を与えているのかもしれませんね。
ダイエット効果があった
驚くことに、どくだみ茶を飲み続けることで、ダイエット効果もあるということがわかりました。
それまで私の妻は、毎日の食生活にかなり気を遣っている割には、なかなか痩せることができませんでした（笑）
それでもですね、どくだみ茶を飲み始めてからは、脂肪燃焼効果があるとされる成分が含まれているからか、徐々に体重が減ってきたみたいなんですよ。
便秘解消にも効果があるからか、お腹周りの膨らみも改善されたようで、本当にビックリです。
これは、どくだみ茶の持っている血糖値を抑制する効果で、糖質の吸収を抑え、食後の血糖値の急激な上昇を防いでくれたことで、食後の眠気や疲れが軽減されて、すぐに運動できるようになったことも大きな要因かもしれませんね。
どくだみ茶を飲む前に注意すること
どくだみ茶を飲み続けた結果は、身体の浄化やデトックス効果が期待できますし、風邪や肌荒れ、生理不順の改善にも効果があります。
ただし、飲んではいけない人や飲み方に注意もありますので、そのあたりを解説していきます。
アレルギーのある人は避けるべき
どくだみ茶は、健康や美容に良いとされていますが、アレルギーを持っている人は注意が必要で、どくだみに含まれる成分が、アレルギー反応を引き起こすことがあるからです。
そのため、どくだみ茶を飲む前には、アレルギーの有無を確認することが大切です。
もし、アレルギー症状がある場合には、どくだみ茶を飲むことは避けた方が良いでしょう。
また、どくだみ茶は、体質によっては、胃腸のトラブルを引き起こすことがあります。
そのため、初めて飲む場合には、少量から始め、体調の変化に注意しながら摂取するようにしましょう。
最後に、どくだみ茶は、健康や美容に良いとされていますが、過剰な摂取は逆効果となることもあります。
飲みすぎには注意し、適量を守って飲むようにしましょう。
過剰摂取は体に悪影響を与える可能性がある
どくだみ茶は、古くから健康に良いとされてきた飲み物で、特に肝臓や胃腸に良いとされ、疲労回復や美肌効果も期待されています。
しかし、どくだみ茶を過剰に摂取すると、体に悪影響を与える可能性がありますから、注意が必要です。
例えば、胃腸の調子が悪くなったり、めまいや頭痛、吐き気などの症状が現れることがあります。
また、肝臓に負担をかけ、肝機能障害を引き起こすこともあるため注意が必要です。
そのため、どくだみ茶を飲む場合は、適量を守ることが大切なんですね。
最近では、どくだみ茶を飲み続けることで、健康維持やダイエット効果が期待できるという情報もありますが、過剰摂取に注意するとともに、自分に合わない場合は無理に飲まず、適度な飲み方を心がけるようにしましょう。
がばい農園どくだみ茶を飲み続けた結果の口コミ
がばい農園のどくだみ茶を飲み続けた結果、どういう効果が期待できるのかを口コミで調べてみました。
効果ありの口コミ
がばい農園のどくだみ茶を飲み続けた結果、肌、臭い、アレルギー、血圧、鼻炎、血糖値、便秘、利尿、浮腫み、花粉症の症状に良い変化が見られたという口コミになります。
肌への効果
・オーガニックのスキンケア用品を使っても治らなかったのですが、このどくだみ茶を飲み始めて1週間、頬の湿疹が全部治ってきれいになりました！！
・毎日飲んでいたら肌の調子が良いのです！ストレスからお菓子のバカ食いをしてしまう時期がありましたがニキビがほとんど出来なくてビックリしました！
・生理前にいつも荒れる肌が少し良いような…。便秘もしにくいような。
・息子のニキビ対策に効果もやや出てきているような気がします。
・眼科や皮膚科で処方された軟膏が原因で瞼が発赤してどうしようもなく、思いつきで始めたどくだみ茶療法。飲み始めて4日目で効果が現れてきています。
・足裏に汗疱を患って4年以上経ちますが、どくだみ茶を飲み始めてまだ3ヶ月ですが水泡がほとんど出ません。
・肌のできものには効果があると感じています。
・思春期の息子のニキビに効果あり
・肌の調子も良く、アトピーも酷くありません。
・まだ何日かですが、息子のニキビが少し改善してきたようにも感じます
・必ず毎月にきびとの闘いがくるのに、ニキビができにくくなりました。
・最近肌の調子がここ数年で一番いいんです。生理前はいつもボロボロ状態なのに、周りに”なんか輝いてる”と言われたほどでした
・必ず毎月にきびとの闘いがくるのに、ニキビができにくくなりました。
・まだ飲み始めて2、3週間程ですが、特に注意していないのに、生理前のニキビが出来なかったので驚いています。
・飲み始めて3週間くらい経ちましたが、ずっと一年くらい繰り返す大人のニキビに悩んでいたのにみるみる良くなり始めました！
・中学生息子に毎日飲ませてたら、新しいニキビができなくなった気がします。
・娘は、半年でひどかったニキビがほぼ完治、私と主人は体脂肪が減ってきました。
・娘の頑固なニキビも綺麗に改善
臭いへの効果
・頭皮の臭いが軽減された気がします。
アレルギーへの効果
・アレルギー体質の私達に、ドクダミは効果がありました。
・季節の変わり目などにアレルギーが酷くなるときに毎食中飲むようにすると落ち着く気がします！
血圧への効果
・血圧抑制に効果を見ることが出来、継続して飲用しています。
・長い間継続して愛用していますが、血圧を下げる効果があるような気がしています。
・飲みはじめてもうすぐ２か月です。父の血圧が２００近くあったのが今は１５０なようです。素晴らしい。
・血圧が改善され継続して飲用しています。胃の調子も良くなり最高です。
・旦那は血圧が高めだったので一緒に飲み始めたところ、1カ月くらいで旦那の血圧が安定しました。
鼻炎への効果
・父は鼻炎の薬を飲まなくても大丈夫になったとの事です。
・飲み薬と違って、ピタッと鼻が止まるほどの効果はありませんが、だんだん鼻をかむ回数が減り、鼻がグスグス言っている時間も減ってきました。
・いつも8月になると、2週間ほど鼻炎のアレルギー症状が出るのですが、今年は全く出ませんでした！！
・夫婦そろって副鼻腔炎＆アレルギー性鼻炎で、どくだみ茶がいいと聞いて飲用しています。
・毎年スギ花粉の季節に出てくるムズムズも鼻水も、嘘みたいにピタリと止まりました。
・鼻炎のある子どもは少し症状がおさまったような。
・どくだみは鼻炎に利くと聞き飲み始めましたが、そのせいかとても調子が良いです。
血糖値への効果
・1日一パックから二パック飲むようになり、ジュースを飲む機会が減ったので血糖値も下がりました。
便秘への効果
・便秘気味だった夫が毎日お通じがあるそうです。
・３か月ほど使っていますが、便通が良くなり体質改善の効果があると思います。
・便秘と肌荒れのために、デトックス目的で飲んでいますが、徐々に効果がでているようで大満足です。
・3日目なので肌荒れの効果はわかりませんが、便通が良くなりました。
・お肌が褒められるくらい透明感が出て色白になれました。蕁麻疹体質も落ち着いてきた気がします。いちばん効果があったのは便秘です。
・妊娠してから肌荒れと便秘がひどく、こちらの商品を見つけ購入しました。飲みはじめて次の日にすぐ効果がでました。
・頑固な便秘でしたが改善されてきました。
・便秘にとても聞きました、後利尿効果も・・・これは老廃物が出ているってことでしょうか・・・
・便秘薬だけでは効かなかった便秘が解消されました。
・なぜかこちらのどくだみ茶を飲むとお通じがいいです！
・最初の数日でむくみがとれ、その後は頑固な便秘に効いています！
利尿への効果
・利尿効果もありトイレの回数増えました。
・利尿作用がよく、トイレにいきまくりです。おならもとまりません笑。デトックス効果を感じています。
・心臓＆腎臓の悪い主人も、これを飲みはじめてから利尿効果抜群で、体調が良いようです。
浮腫みへの効果
・味も飲みやすく浮腫に効果がありました。
・デトックス効果でむくみが取れ体重も減りました！
・むくみに対する効果は、多少はあると思います。
・むくみに効いてる気がします。
・飲みはじめて2週間ほど経ちましたが、脚が浮腫まなくなりました。美肌効果もあると思います。
・デトックス効果がとてもあって、むくみにくくなりました。
花粉症への効果
・花粉症の目のかゆみに効果あります。
・デトックス効果を感じますので、続けようと思います。
効果なしの口コミ
・便秘を解消したいという方はどくだみ茶に頼っても効果がないかと思いました。ご参考までに。
・毎日飲みましたが便秘には効果ありませんでした
・息子の肌荒れには効果が見られず
・１０日ほど続けたのですが止めた後も口中の水泡がなかなか治らずとても怖い思いをしました。
・蕁麻疹にはまだ効果がみられないのでもう少し続けてみたいと思います。
・一口飲んだら、気管が収縮してむせて、咳が止まらなくなりました。
がばい農園のどくだみ茶は美味しい？不味い？
美味しいという口コミ
・麦茶などと比べると、やはり少々クセがあるますが、昔のどくだみ茶に比べれば飲みやすいと思います。
・甜茶のように甘みがあるお茶は苦手なのですが、これなら麦茶の代わりに常備できます。
・ほんのり甘くて、クセもない
・飲みやすくて飽きない美味しさです！
・臭みも全くなく香ばしい、とっても美味しいお茶です。
・ご飯やおやつにも違和感なく。味も癖になる美味しさ。
・香ばしくて甘味のあるお茶でホットorアイスどちらとも美味しいです。
・こちらの商品は匂いも味も気にならず子供が飲みやすいと言っています。
・綺麗な琥珀色のお茶で風味もよく美味しいです。
・はじめはにおいが少し気になりましたが、慣れればおいしいです。
・全然あのドクダミの臭いはなくてとても飲みやすいです！
不味いという口コミ
・旦那には漢方ぽい臭いと苦いのか苦戦してます。
まとめ
がばい農園の特製どくだみ茶を飲み続けた結果、多くの人が肌の状態、体臭、アレルギー反応、血圧、鼻づまり、血糖値、便秘、尿の排出、花粉症、浮腫みの症状に良い変化を感じたとの評判が見受けられました。
それに加えて、味も飲みやすくとても評判が良いいのが、リピーターが多い理由になっています。
やはり、健康に良いといっても、続けられなければ全く意味がありませんからね。
まずは、1袋購入して試してみるといいと思います。
