😤 「なんでこの人、いつも偉そうなの？」
あなたの周りにもいませんか？
まるで自分のほうが“上”だと言わんばかりに、常に偉そうに振る舞う人。
ちょっとした一言にイラッとしたり、比べられて劣等感を刺激されたり…。
正直、関わるだけで疲れちゃうことってありますよね。
今回のテーマは、ズバリ 「マウンティングする人の心理と対処法」。
これらをわかりやすく解説していきます💡
「なんであの人はいつもああなんだろう…」とモヤモヤしていた気持ちが、
この記事を読むことで少し軽くなるはず。
疲れる人との関わり方をラクにするヒント、ぜひ受け取ってみてください🌿
🧗♀️ マウンティングってそもそも何？
まずは、「マウンティング」ってどういう意味なのか、はっきりさせておきましょう。
▶ マウンティングの定義
簡単に言うと、人間関係の中で自分のほうが上だ！とアピールする行動や言葉のことを指します。
たとえば…
- 学歴や職歴をやたら自慢する
- 収入や持ち物を比べてくる
- 結婚・子育てなどライフステージでマウントを取る
- 「でも〜」と否定して、さりげなく優位性を示す
しかも厄介なのが、これらが無意識で出ちゃってることもあるって点。
だからこそ、「え、またその話？」と感じてモヤモヤするんですよね😅
🤔 マウンティングする人の心理って？
そもそも、なんで人はわざわざ他人にマウントを取ろうとするんでしょうか？
実はその裏には、いくつかの心理的な背景が隠れています。
🪞 自己肯定感が低い
自分に自信が持てない人ほど、比べて勝つことで安心したいんです。
「ほら、自分のほうが上だから大丈夫！」って思わないと、自己評価を保てない状態。
だからこそ、他人を下げてしまう言動につながります。
🌟 承認欲求が強すぎる
「すごいね！」「えらいね！」って認められたい気持ちがめちゃくちゃ強いタイプ。
そのために、つい自慢話や比較話が多くなりがちです。
実はその裏には「誰にも必要とされなくなったらどうしよう…」っていう見捨てられ不安があることも。
🏆 優越感で安心したい
「誰かより優れてる」って実感できると、ようやく安心するタイプ。
これは劣等感の裏返しで、自分の立ち位置を確認するためにマウンティングしちゃうんです。
つまり、「強く見せてるけど本当は不安」な状態。
🎯 劣等感の投影
実は自分自身が一番コンプレックスを持っている部分を、相手にぶつけるパターン。
例えば「見た目に自信がない人ほど、他人のファッションにやたら口を出す」みたいなケースです。
自分の弱みを隠すために、相手を攻撃してるんですね。
💡 まとめ
マウンティングの裏にあるのは、実は「強さ」じゃなくて不安や劣等感。
だからこそ、偉そうに見えても「心の余裕がないんだな」と思うと、少し冷静に見られるようになります。
😮 マウンティングする人の特徴って？
マウンティングする人って、普段の会話や態度に共通のパターンが出やすいんです。
ここでは、代表的な特徴をいくつか挙げてみます👇
🗣️ 自分語りが止まらない
気づけば会話がいつも自分の話ばかり。
話題を奪ってまで自分中心にしたがるのは、典型的なマウント行動です。
🙄 他人の成功を素直に喜べない
「すごいね！」の一言でいいのに、
「それって本当にうまくいくの？」なんて否定っぽいコメントを挟んできます。
相手の幸せをそのまま認められないのも特徴。
👀 相手の弱みを突いてくる
人のちょっとした欠点やミスを見つけて、わざわざ指摘。
それによって**「自分の方が上だ」って実感したい**んです。
聞いてる側からすると、ただただ嫌な気分になるだけですよね…。
📱 SNSでやたらアピール
リアルではおとなしくても、SNSでは自慢や見せびらかし投稿が多い人も要注意。
「こんなにすごいでしょ！」とアピールしたくて仕方ないタイプです。
💡 プチまとめ
マウンティングの特徴は、言葉や態度にさりげなく出てきます。
もし「これってマウントかも？」と感じたら、あまり真に受けずサラッと流すのが正解かもしれません👌
🛡️ マウンティングする人への上手な対処法
マウンティングしてくる人に正面からぶつかっても、正直あんまり得しません😅
むしろ余計に疲れるだけ…。
だからこそ大事なのは、上手に距離を取りつつ、振り回されないこと！
ここでは、実際に役立つ対処法を紹介します👇
✅ 1. 真に受けない・受け流す
「また言ってるな〜」くらいの気持ちで、心にスルー力を装備。
相手は「すごいね」って思われたいだけなので、反応しすぎないのが一番です。
✅ 2. 比較ゲームに参加しない
マウントしてくる人は、こっちを比較の土俵に引きずり込みたいんです。
「そうなんだね」と軽く流して、競争しないスタンスを見せましょう。
比べなければ、相手の優位性アピールは空振りに終わります。
✅ 3. 話題を切り替える
自慢話や否定が始まったら、さりげなく別の話題にシフト。
「そういえばさ〜」と話を変えるだけで、空気がラクになります。
✅ 4. 必要以上に関わらない
距離を置けるなら、それが一番シンプルで効果的✨
職場などで避けられない場合は、挨拶＋必要な連絡だけにして、余計な雑談はカットしてOK。
✅ 5. 自分を責めない
「自分がダメだからマウントされるのかな…」なんて考える必要はゼロ！
マウンティングするのは、相手側の不安や劣等感が原因です。
あなたに落ち度はありません👌
🌈 最後に
マウンティングしてくる人に、いちいち付き合ってたら本当に疲れます。
でも、スルー力や距離感を身につければ、心の消耗をかなり減らすことができるんです。
「偉そうにしてるけど、心の中は不安でいっぱいな人なんだな」
そう思えたら、少し冷静に対応できるようになるはずですよ😊
▼関連記事リンク
✅わざと人を怒らせる人の心理とは？その深層にある驚きの理由
なんでわざと怒らせてくるの？その心理と対処法
✅必要とされない人の特徴とは？関係が悪化する前に見直すべき行動7選
他人から距離を取られる人に共通する特徴と改善策を紹介します。
✅職場の厄介な人への対処法5選｜ストレスを減らす心理テクニック
怒らせてくる人が職場にいるときの実践的な対処法をまとめています。
✅他人を見下す人の心理と特徴｜なぜあなたをバカにするのか？
自己防衛や承認欲求が背景にあるケースについて解説。
