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2020年9月13日放送の初耳学で、カレー1杯分のカロリーを消費するために必要な動きについて紹介されました!

カレー1杯分のカロリーを消費するには

カレー一杯分のカロリーを945Kcalとして実証しています。

自転車で買い物

スーパーでの買い物30分として
(番組では電動アシスト付き自転車)
自転車20分+買い物10分

カロリー消費量:145Kcal

お弁当作り

お弁当作り30分の作業で

カロリー消費量:108Kcal

足つぼマッサージ

足つぼマッサージを30分やってもらって

カロリー消費量:138Kcal

ガーデニング

鉢に土入れ・種まき・苗植え・水やり等

カロリー消費量:141Kcal

おしゃべり

おしゃべり30分で

カロリー消費量:84Kcal

キックボクシング

キックボクシング60分で
ウォーミングアップ10分+サンドバック10分+スパーリング

カロリー消費量:414Kcal

○○のカロリー表示は正確

番組で使用している「超高性能カロリー算出マスク」と、街中で見れるカロリー表示を比較してみた結果です。

カラオケ

カラオケ表示:9.2Kcal
高性能マスク:9.6Kcal

ということで、カラオケのカロリー表示は正確だということがわかりました。

歩道橋の表示

歩道橋の階段部分に表示されているカロリー(1段0.1Kcal)
今回は階段を10段上がった時の消費量として検証

階段表示:1.0Kcal
高性能マスク:0.9Kcal

ということで、歩道橋の階段に表示されているカロリー表示は正確だということがわかりました。

ゲーム機の表示

リズムゲーム(Dance Dance Revolution)で1分半踊った結果

ゲーム表示:3.8Kcal
高性能マスク:3.7Kcal

ということで、リズムゲーム(Dance Dance Revolution)のカロリー表示は正確だということがわかりました。

まとめ

今回は、日常生活の様々な動きでどれだけカロリーが消費されるのかがわかり、ダイエットにも参考になりましたね!

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